5. novembar 2026. · 5 min čitanja
Kako sačuvati prirodnu zaštitu kože stopala kod dijabetesa
Kod dijabetesa i mala ogrebotina na stopalu traži pažnju. Kako da svakog dana pregledate, operete i negujete stopala i kada da se odmah javite lekaru.
Objavljuje Kutus Kutus Srbija · Green Corner doo
Dijabetes vremenom može da oslabi nerve i protok krvi u stopalima. Tada se mali žulj, ogrebotina od cipele ili urastao nokat ne osete na vreme, a rana sporije zarasta i lakše se inficira. Zato su problemi sa stopalima jedna od najčešćih komplikacija dijabetesa, ali i jedna od onih koje se u velikoj meri mogu sprečiti.
Najvažniji deo zaštite nije poseban proizvod, već svakodnevna navika: pogledati stopala, oprati ih, dobro osušiti, negovati kožu i nositi odgovarajuću obuću. U ovom tekstu objašnjavamo kako da to radite bezbedno, gde je mesto masažnom ulju i koji znaci traže da se lekaru javite odmah, a ne za nekoliko dana.
Zašto su stopala kod dijabetesa osetljivija?
Dugotrajno povišen šećer u krvi može da ošteti nerve (dijabetesna neuropatija), pa se bol, toplota i pritisak slabije osećaju. Može da utiče i na krvne sudove, pa koža dobija manje krvi i sporije zarasta. Koža stopala često postaje suva i ispucala, a na mestima pritiska stvaraju se žuljevi i zadebljanja.
Mnoge promene u početku ne bole. Trnjenje, peckanje, osećaj „hodanja po vati“ ili stalno hladna stopala mogu biti rani znaci koje vredi pomenuti lekaru. Više o hladnim stopalima i krvotoku pročitajte u tekstu Hladne ruke i noge.
Svakodnevna nega korak po korak
Pregledajte stopala svakog dana
Pri dobrom svetlu pogledajte tabane, pete, prste i prostor između njih. Tražite posekotine, plikove, crvenilo, otok, žuljeve, pukotine ili promenu boje. Ako ne možete da vidite tabane, koristite ogledalo ili zamolite nekog od ukućana za pomoć.
Operite i dobro osušite stopala
Stopala perite svakog dana mlakom vodom. Temperaturu vode proverite laktom ili toplomerom, a ne stopalom. Ne potapajte ih dugo, jer to može da isuši kožu. Možete koristiti blag sapun, na primer Kalila Kalila biljni sapun, ako vam koža na njega dobro reaguje. Posle pranja stopala nežno osušite peškirom, posebno između prstiju, gde vlaga pogoduje gljivicama.
Nokti, žuljevi i obuća
Nokte secite pravo, ne prekratko, i ivice blago turpijajte. Žuljeve i zadebljanja ne sečite sami i ne koristite flastere ni tečnosti za njihovo uklanjanje; to prepustite lekaru ili stručnjaku za negu stopala. Ne hodajte bosi, čak ni kod kuće. Pre obuvanja proverite unutrašnjost cipela, birajte udobnu obuću koja ne žulja i čarape bez debelih šavova.
Pazite na toplotu i hladnoću
Stopala ne grejte termoforom, grejalicom ni uz radijator, jer kod slabijeg osećaja lako dolazi do opekotine. Zimi nosite tople čarape i obuću, a leti izbegavajte hodanje po vrelom pesku ili pločniku.
Masaža i Kutus Kutus ulje
Suva koža stopala lakše puca, a pukotina može postati ulaz za infekciju. Zato je nega kože važan deo zaštite. Minyak Balur ulje od 69 biljaka možete koristiti za negu i laganu masažu, ali samo na neoštećenoj koži tabana, peta i gornje strane stopala. Malu količinu umasirajte nežnim pokretima, bez jakog pritiska, i obrišite višak.
Ulje ne nanosite između prstiju, jer tu vlaga i masnoća pogoduju gljivicama i razmekšavanju kože. Ne nanosite ga ni na rane, plikove, pukotine, crvenu ili toplu kožu. U vodiču za korišćenje se, pored tabana, kao osnovno mesto nanošenja navodi i predeo duž kičme od trtične kosti do vrata, što može biti prijatan deo večernje masaže. Kod dijabetesa ipak uvek važi isto pravilo: samo neoštećena koža, nikada rane i nikada prostor između prstiju. Ulje ne leči dijabetes ni neuropatiju i ne zamenjuje propisanu terapiju.
Pre prve upotrebe probajte ulje na maloj površini kože, na primer na podlaktici, i narednog dana proverite kako je koža reagovala. Ako imate neuropatiju, možda nećete osetiti peckanje, pa posle nanošenja pogledajte kožu. Pre uvođenja novog preparata posavetujte se sa lekarom, posebno ako već imate promene na stopalima ili slabiju cirkulaciju.
Kada stopalo zahteva hitan pregled
Javite se lekaru odmah, istog dana, ako primetite ranu, plik ili posekotinu, crvenilo, toplinu ili otok stopala, gnoj ili neprijatan miris, promenu boje kože, urastao nokat sa crvenilom ili novu utrnulost i bol. Ako uz promene na stopalu imate povišenu temperaturu, drhtavicu ili se osećate loše, ili ako stopalo naglo postane hladno, bledo ili plavo i bolno, potražite hitnu pomoć (194).
Čak i kada nemate tegoba, stopala treba da pregleda lekar najmanje jednom godišnje, a češće ako već imate neuropatiju ili slabiju cirkulaciju ili ste ranije imali ranu na stopalu.
Često postavljana pitanja
Mogu li da koristim ulje svaki dan?
Ako koža dobro reaguje, možete ga koristiti jednom dnevno, najbolje uveče posle pranja i sušenja stopala. Pratite deklaraciju na stranici Minyak Balur ulja i prekinite upotrebu kod crvenila ili svraba.
Da li je masaža stopala bezbedna kod neuropatije?
Lagana masaža neoštećene kože je obično prihvatljiva, ali zbog slabijeg osećaja pritisak mora biti nežan. Ako imate ranu, Šarkoovo stopalo ili tešku bolest arterija nogu, prvo pitajte lekara.
Šta da radim sa žuljevima?
Ne sečite ih i ne koristite sredstva za skidanje žuljeva. Žulj je znak da obuća ili način hoda stvaraju pritisak, pa ga pokažite lekaru ili stručnjaku za negu stopala.
Napomena: tekst je informativan i ne zamenjuje preglede kod lekara. Kutus Kutus ulje je proizvod za spoljašnju negu i masažu i ne leči dijabetes, neuropatiju ni rane na stopalima.
